Il arrive à tout le monde de passer de temps à autre une mauvaise nuit.

Mais lorsque les problèmes d’insomnie semblent s’installer, il est vraiment important de s’en préoccuper, car le sommeil est nécessaire au bon fonctionnement de notre corps et de notre cerveau.

Le manque de sommeil impacte de façon significative le déroulement de nos journées, ainsi que notre santé mentale et physique.

Fatigue, somnolence, difficultés de concentration, anxiété, irritabilité, perte d’entrain et baisse de moral… ne sont que quelques-unes de ses désagréables conséquences.

⚠️ Les troubles du sommeil ne sont donc pas à prendre à la légère!

On parle de problèmes d’insomnies lorsqu’il y a régulièrement des difficultés d’endormissement, des réveils nocturnes avec une difficulté à se rendormir ou un réveil trop précoce le matin.

L’insomnie peut avoir différentes causes auxquelles il faut être attentif afin de vous mettre dans de bonnes conditions pour dormir.

On retrouve :

• des causes physiologiques : (par exemple une apnée du sommeil, un problème de santé, des douleurs…) qui sont à évaluer et à prendre en charge avec votre médecin

• des causes environnementales (comme la température de votre chambre, la présence de lumière ou de bruit…)

• des causes liées à votre hygiène de vie et à vos habitudes: par exemple la consommation d'alcool ou d'excitants (café, thé, cola,...), un dîner trop copieux, le manque d’activité physique, l’usage d’appareils électroniques et d’écrans au moment du coucher…

• des causes émotionnelles (comme le stress et l’anxiété)

Les fleurs de Bach agissent sur les facteurs émotionnels de l'insomnie

Ces préparations 100% naturelles vont apaiser les émotions et pensées qui vous empêchent de dormir sereinement.

Elles favorisent l’endormissement ainsi qu’un sommeil de qualité en réduisant votre niveau de stress et de tension, en calmant le flot de vos pensées, et en apaisant vos inquiétudes et vos préoccupations.

🌸Les fleurs de Bach ne font pas dormir et ne provoquent aucune somnolence!

🌿 Mélange "Sommeil serein"

J’ai mis au point le composé “Sommeil serein” pour agir sur les difficultés les plus fréquemment rencontrées lorsque l’on souffre d’insomnie :

• ruminations mentales: vos pensées tournent en boucle sur certains événements, sur vos préoccupations ou vos contrariétés

• **stress, anxiété ou inquiétudes **

• tension mentale et physique, avec difficulté à vous relaxer

Pris avec régularité, ce mélange de 7 Fleurs de Bach va vous apaiser sur le plan émotionnel et vous aider à trouver le relâchement propice au sommeil.

• 1 flacon (1 mois de traitement) : 30€

• 2 flacons (2 mois de traitement) : 50€

(conseillé)

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mesfleurs2bach@gmail.com

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Pour en savoir plus sur les fleurs de Bach et la façon dont elles peuvent vous aider, rendez-vous sur mon blog!