Capita a tutti di passare una brutta notte di tanto in tanto.

Ma quando sembrano insorgere problemi di insonnia, è davvero importante preoccuparsene, perché il sonno è necessario affinché il nostro corpo e il nostro cervello funzionino correttamente!

La mancanza di sonno influenza notevolmente il corso delle nostre giornate, nonché la nostra salute mentale e fisica.

Stanchezza, sonnolenza, difficoltà di concentrazione, ansia, irritabilità, perdita di entusiasmo e morale basso... sono solo alcune delle sue spiacevoli conseguenze.

⚠️I disturbi del sonno quindi non sono da prendere alla leggera!

Si parla di problemi di insonnia quando regolarmente si incontrano difficoltà ad addormentarsi, ci si sveglia di notte con difficoltà a riaddormentarsi o ci si sveglia troppo presto al mattino.

L'insonnia può avere diverse cause a cui bisogna prestare attenzione per mettersi nelle giuste condizioni per dormire.

Ci possono essere:

• cause fisiologiche: (ad esempio apnee notturne, un problema di salute, dolori, ecc.) che devono essere valutate e curate con il medico

• cause ambientali (come la temperatura dell’ambiente, la presenza di luce o rumore nella stanza, ecc.)

• cause legate al tuo stile di vita e alle tue abitudini: ad esempio il consumo di alcol o stimolanti (caffè, tè, bevande energizzanti, ecc.), una cena troppo abbondante, la mancanza di attività fisica, l'uso di dispositivi elettronici e schermi prima di coricarsi…

• cause emotive (come stress e ansia)

È su questo aspetto emotivo che agiscono i fiori di Bach

Queste preparazioni naturali al 100% calmano le emozioni e i pensieri che ti impediscono di dormire sonni tranquilli.

Favoriscono l'addormentamento e un sonno di qualità riducendo il livello di stress e di tensione, calmando il flusso dei pensieri e delle preoccupazioni.

🌸I fiori di Bach non fanno dormire e non provocano sonnolenza!

🌿 Mix "Sonno sereno"

Ho sviluppato il composto “Sonno Sereno” per agire sulle difficoltà che più frequentemente si incontrano quando si soffre di insonnia:

• rimuginazioni mentali : i tuoi pensieri sono bloccati su alcuni eventi, preoccupazioni o fastidi

• stress, ansia o paure

• tensione mentale e fisica, con difficoltà a rilassarsi

Assunta regolarmente, questa miscela di 7 Fiori di Bach ti calmerà emotivamente e ti aiuterà a trovare il rilassamento che favorisce il sonno.

• 1 flaconcino (1 mese di cura) : 30€

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