Quando vuoi perdere quei chili di troppo e tornare al tuo peso ideale, pensi giustamente all'attività fisica e a una dieta equilibrata.

Ma sapevi che le nostre emozioni giocano un ruolo centrale nella nostra capacità di regolare il peso?

🌿 I Fiori di Bach, questi rimedi 100% naturali, possono essere preziosi alleati per perdere peso agendo sugli aspetti emotivi dei comportamenti alimentari.

⚠️ Non sono "cure per la perdita di peso", non fanno dimagrire.

Se si desidera perdere peso, i fiori di Bach non sostituiscono una dieta equilibrata o un'adeguata attività fisica!

Tuttavia, possono aiutare ad alleviare lo stress, regolare i comportamenti compulsivi e stabilire abitudini alimentari più sane.

Vanno a favorire il proprio equilibrio emotivo, in particolare:

▪️ Supportano e facilitano il processo di cambiamento

▪️ Aiutano a regolare le emozioni che portano a mangiare troppo

Esaminiamo più nel dettaglio ciascuno di questi due aspetti:

1) Supporto nel processo di cambiamento dello stile di vita e nel mantenimento di sane abitudini

Quando si desidera perdere peso, si incontrano molte difficoltà.

Alcuni rimedi floreali di Bach possono aiutarti a superare gli ostacoli emotivi che si presenteranno se desideri regolare il tuo peso a lungo termine:

🌸 Clematis: Quando la mancanza di realismo sabota l'azione. Per chi tende a idealizzare le cose e fa fatica ad agire.

👉🏻 Clematis ti aiuterà non solo a sognare ma ad ancorarti nel presente e nella realtà e iniziare a mettere in atto azioni concrete che ti faranno progredire nella direzione dei tuoi desideri. Ti aiuterà a rimanere concentrato sul tuo obiettivo di perdere peso.

🌸 Hornbeam: quando tendiamo a rimandare costantemente l'inizio, per mancanza di energia mentale. È il famoso "Inizio lunedi".

👉🏻Hornbeam ti aiuterà a trovare lo slancio mentale per iniziare, per fare il primo passo (come cambiare la tua dieta, fare più esercizio fisico...)

🌸 Walnut: per la difficoltà nel cambiare le nostre abitudini alimentari** e nell'attuare cambiamenti nello stile di vita.

👉🏻 Walnut supporta le transizioni difficili e aiuta a stabilire nuove routine, nuovi schemi di pensiero e nuove abitudini.

🌸 Cherry Plum: In caso di voglie alimentari incontrollate .

👉🏻 Cherry Plum aiuterà a prevenire le abbuffate, a mantenere l'autocontrollo sul cibo e a gestire le voglie.

🌸 Centaury: Quando tendi a cedere perché sei in compagnia di altri o per compiacerli.

👉🏻Centaury ti aiuterà a trovare la forza di volontà per dire di no alle tentazioni alimentari.

🌸 Impatiens: per chi vuole perdere peso velocemente ed è tentato di arrendersi quando i risultati non sono rapidi come sperato.

👉🏻Impatiens svilupperà la capacità di concedersi il tempo necessario, di essere pazienti e di mantenere la rotta senza pressioni controproducenti.

🌸 Gentian: Quando fai fatica a mantenere i tuoi sforzi nel tempo, hai voglia di arrenderti o sei demoralizzato dopo una battuta d'arresto.

👉🏻 Gentian ti aiuterà a superare lo scoraggiamento, a trovare la forza e la determinazione necessarie per perseguire i tuoi obiettivi, rimanendo fiducioso e motivato.

🌿 Ho appunto creato la miscela "Supporto alla Perdita di Peso" per darti la spinta concreta di cui hai bisogno per:

▪️ muoverti nella direzione desiderata

▪️ cambiare con successo le tue abitudini

▪️ mantenere i tuoi sforzi nel tempo per raggiungere i tuoi obiettivi.

Contattami per ordinarlo o farmi le tue domande:

• 📞 Tel./WhatsApp: +336 11 36 99 59

• 📧 Email: mesfleurs2bach@gmail.com

2) Supporto per la regolazione delle emozioni

È importante capire che le nostre emozioni giocano un ruolo centrale nelle nostre abitudini alimentari.

In effetti, il cibo spesso ci conforta quando ci sentiamo stanchi o stressati, tristi, turbati o ansiosi.

Chi non ha mai fatto uno spuntino senza avere fame per consolarsi dopo una giornata difficile o quando si è trovato ad affrontare emozioni spiacevoli?

Parliamo quindi di voglie alimentari, perché il desiderio di mangiare non è legato a un bisogno fisiologico di nutrirsi, ma piuttosto a un bisogno di sollievo emotivo.

Spesso, senza che ce ne rendiamo conto, eventi stressanti, piccoli imprevisti o emozioni spiacevoli si accumulano dentro di noi. Trascorriamo le nostre giornate in uno stato di crescente tensione o disagio.

Tuttavia, il nostro sistema nervoso non è affatto predisposto a gestire tutto questo e cercherà in tutti i modi di ridurre questa tensione!

È qui che entra in gioco il cibo e il suo effetto calmante.

Mangiare è un modo molto efficace per ottenere ciò di cui abbiamo bisogno in quel momento: calma, sollievo, conforto. Permette al nostro sistema nervoso di regolarsi.

E in effetti, in quel momento, ci sentiamo meglio.

Ma una volta finito il pacchetto di biscotti o patatine, il problema di fondo non è stato affrontato e le emozioni spiacevoli rimangono.

Queste sensazioni negative a volte sono amplificate da questi comportamenti alimentari, che possono portare ad un aumento di peso indesiderato, ad autocondannarsi, a un senso di impotenza e senso di colpa...

Ciò aumenta il disagio emotivo e, di conseguenza, il bisogno di cercare conforto nel cibo, in un circolo vizioso difficile da spezzare.

🚨Se trattiamo solo il sintomo (aumento di peso dovuto al desiderio di cibo), senza comprenderne i meccanismi o affrontarne la causa principale (l'accumulo di emozioni e fattori di stress), probabilmente continueremo a cercare conforto nel cibo.

Sarà più difficile ottenere risultati veramente duraturi.

👉🏻Ecco perché propongo di lavorare sulla causa profonda del desiderio di cibo: il bisogno di sollievo emotivo.

👉🏻Il mio obiettivo è supportarti con delicatezza verso te stesso e il tuo corpo, promuovere il tuo benessere emotivo e una mentalità positiva durante il tuo percorso di perdita di peso, per facilitarne il successo!

Perché è essenziale?

Perché per ottenere risultati duraturi:

❌ Cosa non funziona :

infliggersi privazioni, forzarsi, andare avanti spinti dal senso di colpa, dalla disapprovazione, dalla vergogna o dalla fretta...

✅ Cosa funziona :

▪️ essere più in sintonia con se stessi, i propri bisogni e le proprie emozioni.

▪️ coltivare un'energia positiva, un senso di connessione con se stessi, che sarà un potente motivatore per un cambiamento duraturo delle proprie abitudini.

Durante le mie consulenze, propongo:

🌸 Uno spazio confidenziale, un supporto senza pregiudizi per accompagnarti nell'esplorazione delle tue emozioni.

🌸 Un aiuto per riconnetterti alle tue emozioni, per accoglierle, accettare di viverle e regolarle.

🌸 Un aiuto per liberarti dai blocchi emotivi che ti turbano grazie a una selezione di fiori di Bach personalizzata per ripristinare equilibrio e armonia.

✨ Per non dover più usare il cibo come supporto emotivo.✨

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